당뇨병 초기증상｜몸이 보내는 신호와 검사 기준 확인하기

밥을 먹고 졸리거나 피곤하면 당뇨병 초기증상일까요? 이런 증상만으로 당뇨병이라고 판단할 수는 없습니다. 수면 부족, 과식이나 빈혈 등 다른 원인으로도 나타날 수 있기 때문입니다.

 

오히려 꼭 기억해야 할 사실은 제2형 당뇨병이 초기에 아무런 증상 없이 진행될 수 있다는 점입니다. 몸이 조용하다고 혈당까지 정상이라는 뜻은 아닙니다. 계기판에 경고등이 없다고 자동차 내부에 문제가 전혀 없는 것은 아닌 것과 같습니다.

놓치기 쉬운 당뇨병 초기증상

1. 소변을 자주 본다
   혈당이 높아지면 몸이 소변으로 포도당을 내보내려 하면서 소변량이 증가할 수 있습니다. 평소보다 화장실을 자주 가거나 밤중에 여러 번 깨는 변화가 나타나기도 합니다.
2. 갈증과 입마름이 심하다
   소변을 많이 보면서 체내 수분이 빠져나가 물을 자주 찾게 됩니다. 물을 충분히 마셨는데도 금방 다시 목이 마를 수 있습니다.
3. 자주 배가 고프다
   음식을 먹어도 포도당을 세포가 에너지로 충분히 사용하지 못하면 허기가 지속될 수 있습니다. 연료는 있는데 엔진으로 제대로 전달되지 않는 상황과 비슷합니다.
4. 이유 없이 체중이 줄어든다
   식사나 운동을 바꾸지 않았는데 체중이 감소한다면 확인이 필요합니다. 특히 많이 먹는데도 계속 살이 빠진다면 혈당검사를 받아보는 것이 좋습니다.
5. 쉽게 피곤하고 무기력하다
   몸이 포도당을 에너지원으로 효율적으로 사용하지 못하면 충분히 자도 피곤하거나 집중력이 떨어질 수 있습니다. 다만 피로만으로 당뇨를 판단해서는 안 됩니다.
6. 눈앞이 흐릿하게 보인다
   혈당 변화가 눈의 수정체와 체액에 영향을 주면 시야가 일시적으로 흐려질 수 있습니다. 시야 변화가 갑자기 생기거나 계속된다면 안과 진료도 필요합니다.
7. 상처가 늦게 낫는다
   작은 상처가 오래가거나 피부·잇몸 염증이 반복될 수 있습니다. 발에 생긴 상처를 잘 느끼지 못하거나 낫지 않는다면 미루지 말고 진료받으세요.
8. 손발이 저리거나 감각이 둔하다
   고혈당이 오래 지속되면 말초신경에 영향을 주어 발끝이 찌릿하거나 화끈거리고 감각이 떨어질 수 있습니다. 이는 초기증상이라기보다 이미 신경 문제가 진행된 신호일 수도 있습니다.

제1형과 제2형은 증상 속도가 다릅니다

제2형 당뇨병은 수년에 걸쳐 천천히 진행될 수 있어 증상이 약하거나 아예 없기도 합니다. 건강검진에서 혈당이 높게 나와 처음 알게 되는 사람이 많은 이유입니다.

 

반면 제1형 당뇨병은 소아·청소년뿐 아니라 성인에게도 발생할 수 있으며, 심한 갈증과 잦은 소변, 체중 감소 등이 며칠 또는 몇 주 사이 빠르게 나타날 수 있습니다.

이런 사람은 증상이 없어도 검사하세요

부모나 형제 중 당뇨병 환자가 있거나 복부비만, 고혈압, 이상지질혈증, 지방간이 있다면 혈당검사가 필요합니다. 운동량이 적거나 과거 임신성 당뇨병을 경험한 사람도 주의해야 합니다.

 

당뇨 전단계 역시 대부분 뚜렷한 증상이 없습니다. 증상이 생길 때까지 기다리는 것은 비가 새기 시작한 뒤 지붕을 살피는 것과 같습니다.

당뇨병 검사 수치는?

공복혈당 100~125mg/dL 또는 당화혈색소 5.7~6.4%이면 당뇨 전단계 범위입니다. 공복혈당 126mg/dL 이상이나 당화혈색소 6.5% 이상이면 당뇨병 진단 범위에 해당합니다.

경구당부하검사 2시간 혈당이 200mg/dL 이상인 경우도 진단 기준에 포함됩니다. 다만 명백한 고혈당 증상이나 급성 대사 이상이 없다면 일반적으로 반복검사 또는 다른 검사로 확인하므로 의사의 진단을 받아야 합니다.

바로 병원에 가야 하는 증상

심한 갈증과 잦은 소변에 구토, 복통, 빠르고 깊은 호흡, 심한 탈수, 졸림이나 의식 저하가 동반되면 당뇨병성 케톤산증과 같은 응급상황일 수 있습니다. 특히 소아·청소년에게 이런 변화가 빠르게 나타난다면 즉시 응급실로 가야 합니다.

 

초기증상을 찾는 것보다 정확한 혈액검사를 받는 것이 중요합니다. 증상이 반복되거나 위험요인이 있다면 가까운 내과에서 공복혈당과 당화혈색소를 확인하세요.

 

질병관리청도 당뇨병의 대표 증상으로 다음·다식·다뇨를 안내하면서 증상이 없을 수 있어 정기검진이 중요하다고 설명합니다. 자세한 내용은 질병관리청 당뇨병 정보에서 확인할 수 있습니다.

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